Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 72.37g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Dove Тёмный Шоколад (8г), Агуша Молоко 3.2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Груши, Персики. Lunch: Батон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Молочная Культура Йогурт с Брусникой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|