Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 107.03g | Carbs: 195.91g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Помидоры. Snacks/Other: Energy Diet Smart Food, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 37.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishechka_68's Weight History
|