Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 118.35g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Творог 2%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай с Молоком, Останкино Ряженка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Lunch: Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Останкино Ряженка, Простоквашино Творог 0,2%, Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Творог 0,2%, Grovo Яичный Белок, Hortex Фасоль Стручковая, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Останкино Ряженка, Простоквашино Творог 2%, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|