|
Вечер
|
51.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 75.42g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Кофе, Сырники Домашние. Lunch: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тефтели с Рисом. Dinner: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Апельсины. Snacks/Other: Чай Несладкий, Сырники Домашние, Мороженое, Малина, Клубника, Красные Вишни. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Standing - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, упражнение67 - 27 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Рудова's Weight History
|