Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
74 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 18.23g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Помидоры, Сыр Фета, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Смешанные Овощи (Замороженные), Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Пепси Пепси, William Lawson's Виски. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezh2011's Weight History
|