Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 67.96g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Сахар, Петрушка, Сыр Российский, Магнит Венигрет Овощной, Укроп, Кофе с Молоком, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Экомилк Шоколадное Масло, Жареные Орехи Кешью с Медом, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Укроп, Подворье Мороженное Молочное с Творогом, Суп Куриный с Вермишелью, Редис, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Сыр Российский. Dinner: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), АТБ Скумбрия Соленая, Соевый Соус, Магнит Венигрет Овощной, Копченов Сало Белорусское, Омлет с Молоком, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, АТБ Скумбрия Соленая, Здраво Галеты Простые Настоящие, Укроп. Snacks/Other: Жареные Орехи Кешью с Медом, Рот Фронт Карамель Барбарис, Однородное Арахисовое Масло (с Пониженным Содержанием Жира), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|