Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 67.41g | Carbs: 137.69g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Помидоры, Вологодское Варенье Клубничное, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосами. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет, Белый Рис, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Бульон из Индейки, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картошка Вареная, Морковь, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Имунеле Гранат, Помидоры, Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гренки с Приправами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sany00200's Weight History
|