Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
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58.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 52.43g | Prot: 75.39g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Böklunder Hähnchenbrustfilet in Rinderaspik, REWE Holunderblütensirup, Müller Butter Milch, Wurzelbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Aldi Datteltomaten. Lunch: Olivenöl, Nudelsalat, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Gut & Günstig Kaisergemüse, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Dinner: Pesto, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Harzer Harzer Käse, Cathedral City Cheddar, Camembert, Mischbrot, Ziegenkäse, Lachs, Korrekt Körniger Frischkäse, Ziegenkäse (Weich), Hähnchenbrustfilet, Ketchup, Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe, Filinchen Original. Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Aprikosen, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Kaffee mit Milch, Süßkirschen, Himbeeren, Erdbeeren, Marshmallows. more...
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1698 kcal
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Exercise:
Tabata - 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 49 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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