Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 100.26g | Carbs: 202.27g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Избенка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачковая Икра, Soba Гречневая Лапша, Избенка Молоко 3,2%, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный. Dinner: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Шашлык из Баранины, Сэн Сой Лапша Яичная, Избенка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Груши, Абрикосы, Жимолость, Фишка Ржаные Сухарики со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 56 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|