Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 59.68g | Carbs: 172.67g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр "мой", Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Магнит Банан. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Макароны Отварные, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Олейна Масло Растительное, Уксус (Яблочный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Творог 5%, Отруби Ржаные, Красное Яблоко, ВкусВилл Кекс Творожный, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Цикорий с Молоком, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Resting - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|