Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
99.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 132.64g | Carbs: 245.32g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Картошка, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Хлеб Деревенский, Сыр Гауда, Селедка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Курага. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|