|
ну что-то вес стоит (
радуют только уходящие объемы)
об 99
от 73
он 90
|
60 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 94.75g | Prot: 118.13g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Магнолия Печенье Венское, Мороженое Пломбир, Кофе с Сахаром, Liber Baro Сыр Фасованный "Армель с Пажитником", Яичница, Лента Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Рис Вареный, Сметанный Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Нектарины, Персики, Овощной Салат (Помидор, Огурец, Перец, Масло), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|