Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 92.81g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Гудвилл Хлопья Пшенные, Белый Город Молоко 2.5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Ашан Сыр Российский 50%, Круазетт Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ. Dinner: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega.natalia's Weight History
|