Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 73.54g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Kochschinken, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Wasser, Alpro Kokosmilch, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Naturreis (Gekocht). Dinner: Kaffee mit Milch, Stollenwerk Sellerie-Salat, Gut & Günstig Bierschinken, Frischkäse, Meine Metzgerei Blutwurst, Aldi Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Other: Activia Erdbeere (115g), Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, TiP Bockwürstchen. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 41 minutes, Resting - 16 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Deutscher's Weight History
|