Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 137.00g | Prot: 121.70g | Carbs: 238.81g.
Breakfast: Арахис, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Суп Куриный с Рисом, Хлеб Черный. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
3224 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|