|
жоооррррр! до этого несколько дней держалась в рамках 1600-1700, а вчера 1900! дам себе немного п ослабления, посмотрим на сколько аппетит еще продлится, надеюсь вскоре снова пойдет на убыль.
|
52.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 94.30g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Дикси Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Чай с Молоком, Milky Way Minis, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|