Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
539 kcal
|
Fat: 12.56g | Prot: 28.08g | Carbs: 85.21g.
Breakfast: Nektarin, Nektarin, Su, Su (Şişede), Su, Su (Şişede), Tarçın, İçim Light Süt, Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Su ile Hazırlanmış, Güçlendirilmiş). Lunch: Et Haşlama. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Nektarin, Tarçın. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|