Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
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59.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 43.34g | Prot: 75.43g | Carbs: 189.38g.
Breakfast: Wurzelbrot, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Alpenmark Cremia Natur, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee, REWE Holunderblütensirup, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. Lunch: Nudelsalat, Gemüsecremesuppe, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Dinner: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Pesto, Mischbrot, Real Quality Kochschinken, Ziegenkäse, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Korrekt Körniger Frischkäse, Lachs, Cathedral City Cheddar, Leicht und Fit Mozzarella Light, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Tomaten, Alpenmark Cremia Natur, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Philadelphia Doppelrahmstufe, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Erdbeeren, Süßkirschen, Aprikosen. more...
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1759 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 49 minutes. more...
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steady weight
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