Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
57 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 76.90g | Carbs: 183.74g.
Breakfast: Жульен с Курицей и Грибами, Курабье, Сосиски Молочные, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Ого Сухарики с Изюмом, Овсяное Печенье, Карамель. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Конти Конфета Золотая Лилия, Говядина Тушеная, Яблоко. Dinner: Лисий Нос Корюшка Жареная в Маринаде, Дальпико Таранка, Фармстандарт Ферро Гематоген. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annasteish's Weight History
|