|
Будем надеяться, что это рост мышечной массы 🤞🏻
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 127.17g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Петрохлеб Печенье Песочное, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Светлое Пиво. Snacks/Other: Банан, Имунеле Земляника, Cybermass BCAA Powder. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|