Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
84.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 108.31g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Рыбный Бульон, SPAR Тефтели Мясные, Сметана, Свекла Вареная, Мистер Салат Квашеная Капуста. Dinner: Мармелад, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Говядина Лопатка, Prime Star Суп Махараджа Чечевица-Нут. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Prime Star Салат "Овощи-Mix", Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|