Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3239 kcal
|
Fat: 101.94g | Prot: 132.45g | Carbs: 339.69g.
Breakfast: Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Банан, Вологжанка Творог Обезжиренный, Говяжий Стейк (Только Постный), Кофе с Молоком, Тирамису ПП, Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Б-52, Василеостровская Пивоварня Вишневый Эль. Snacks/Other: Картофель Фри, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 6 hours and 34 minutes, Working - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|