Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
79.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 100.09g | Carbs: 88.68g.
Breakfast: Лента Хлеб Чиабата, Сыр Российский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриные Грудки, Оливковое Масло, Помидоры, Fish House Филе Трески. Dinner: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Cemoi Трюфели "Фантазия", Груши, Сливы, Клубника. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|