Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
102 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 82.97g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Простоквашино Молоко 3,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Треска Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Форель, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Snacks/Other: Каскад Сухари с Изюмом, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|