Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
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58.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 49.32g | Prot: 72.39g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Alpenmark Cremia Natur, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee, REWE Holunderblütensirup, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Mischbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. Lunch: Aldi Tomatensalat, Merl Nudelsalat Mediterran, Bratkartoffeln, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Ratatouille. Dinner: Lachs, Harzer Harzer Käse, Ziegenkäse, Mischbrot, Soignon Ziegenkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Korrekt Körniger Frischkäse, Lachsfilet, Leicht und Fit Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet, Pesto, Ketchup, Tomaten, Alpenmark Cremia Natur, Filinchen Original. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Kaffee mit Milch, Korrekt Körniger Frischkäse, Lachsfilet, Himbeeren, Erdbeeren, Süßkirschen. more...
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1717 kcal
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Exercise:
Tabata - 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 5 hours and 31 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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