Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 179.38g | Carbs: 246.54g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Красное Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, изюм, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Масло Льняное, Творог Обезжиренный, Impact Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AniMatr1x's Weight History
|