Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
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58.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1263 kcal
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Fat: 38.24g | Prot: 70.62g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mischbrot, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Lunch: Combino Tomatensauce mit Basilikum, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Finger Möhrchen, Romanesco, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Cathedral City Cheddar, Lachsfilet, Soignon Ziegenkäse, Harzer Harzer Käse, Ziegenkäse, Mischbrot, Korrekt Körniger Frischkäse, Alpenmark Cremia Natur, Tomaten, Filinchen Original, Leicht und Fit Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Süßkirschen, Aprikosen, Hähnchenbrustfilet, Erdbeeren. more...
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2105 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 52 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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