Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 139.30g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Фундук, Булгур (Вареный). Lunch: Щи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Фундук. Snacks/Other: Курага, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
бег - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|