Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 193.25g | Prot: 170.60g | Carbs: 68.06g.
Breakfast: Carne de Sol, Ovo Mal Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacates. Lunch: Ovo Cozido, Jiló, Jiló, Azeitonas, Azeitonas, Italac Queijo Ralado, Pepino (Descascado), Alface, Carne de Sol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mal Cozido, Lasanha de Berinjela. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Carne de Sol, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Subway Pepinos, Alface, Lasanha de Berinjela, Jiló, Jiló, Ovo Cozido. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|