|
89.5 65.5 91.5 52.5 27
я очень конкретно раздирала обратно.
ела на работе, как в Абхазии - и шоколад, и каждый день что нибудь в столовой вредное майонезной, и алкоголь пила 2 дня подряд, и ела вечером как не в себя.
вот и результат - боролась боролась за килограмм, а в итоге набрала 2.
пусть уж я лучше скиннифэт буду, чем теткой
|
59.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 96.63g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Нектарины, Красные Вишни, 365 Дней Арахис Необжаренный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе Хауз Ирландский Кофе, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). Dinner: Зеленое Яблоко, Красные Вишни, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|