Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 64.96g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Сыр "мой", Авокадо, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Макароны Отварные, Скумбрия запечённая
. Dinner: Авокадо, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр "мой", Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2.5%, Отруби Ржаные, Вкуснотеево Кефир 1%, Домик в деревне Снежок 2,5%, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Отруби Ржаные, Домик в деревне Снежок 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|