Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
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73.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2035 kcal
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Fat: 70.42g | Prot: 162.55g | Carbs: 193.00g.
Lunch: Carne do Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Caldo Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Castanhas de Caju, Abacate. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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xdisilvax's Weight History
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