Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 80.24g | Carbs: 204.28g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Каша Пшенная на Воде, Магнит Банан, Сыр "мой", Авокадо, Кофе, Ржаной Хлеб. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясокапустные котлеты. Dinner: Сахар, Цикорий с Молоком, Авокадо, Ржаной Хлеб, Сыр "мой", Салат капуста с краб. палочками. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Красное Столовое Вино, Гост Пломбир, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Снежок 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Отруби Ржаные, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Салат капуста с краб. палочками, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|