Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 95.98g | Carbs: 68.95g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Щавель, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста, Даренка Кефир 1%, Куриная Грудка. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Зеленый Лук, Руккола, Кабачки, Помидоры, Лук, Карп. Snacks/Other: Ананас. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Hula Hoop - 19 minutes, Elliptical - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 19 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurieva.albina.84's Weight History
|