Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
116.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 153.75g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Смесь для Пиццы с Отрубями, Яйцо, Грейпфрут, Благода Творог Обезжиренный. Dinner: Мой Магазин Оладьи из Капусты Брокколи, Мясновъ Рулетик Свиной с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Хамон, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Дивный Берег Рыба Масляная, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|