Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 154.81g | Carbs: 31.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Укроп, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Lunch: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|