Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 93.06g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Рогачев Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Nestle Хлопья Фитнес, Ашан Пирог Домашний с Капустой, Макфа Настоящие Макароны, Hortex Летние Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, M&M's Драже с Арахисом, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картошка Печеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Ашан Пирог Домашний с Капустой, Магнит Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|