Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 137.52g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Урбеч из Льна, Радоград Кедровый Жмых, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Вареное Яйцо, Baraka Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Полба Цельная. Dinner: Esm Premium Iso. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Сыр Российский, Авокадо, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Яйцо Всмятку, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolbaskaa's Weight History
|