Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
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72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1987 kcal
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Fat: 42.30g | Prot: 288.18g | Carbs: 126.14g.
Breakfast: バルクスポーツ BCAA. Lunch: 540ホエイコンセントレーション, クルミ, 大根, ゆで卵, ソイプロテイン. Dinner: こんにゃく, ソイプロテイン. Snacks/Other: プロテイン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, 540ホエイコンセントレーション, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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