Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2530 kcal
|
Fat: 148.04g | Prot: 111.73g | Carbs: 192.20g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре. Lunch: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Dinner: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Яблоко, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Жареное Яйцо. more...
|
|
3140 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|