Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 122.18g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяные Отруби, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Good Food Миндаль Сушеный, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Мегамарт Пирог Сметанный, Кофе, Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.klykva's Weight History
|