Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 68.98g | Carbs: 92.45g.
Breakfast: Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Мираторг Говядина Ростбиф. Dinner: Мираторг Мраморная Говядина Голяшка Б/К, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 17 minutes, Hiking - 43 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|