Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 97.22g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ламбер Сыр 50%, Дикси Нектарины, Нектарин, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Чай, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Томатный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Помидоры, Пригородный Йогурт, Calve Кетчуп Томатный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ламбер Сыр 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черешня, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkkivorkovna's Weight History
|