Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
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53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 22.55g | Prot: 47.64g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: 바나나, Navitas 카카오닙스, 풀무원 뮤즐리, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 잡곡밥, 파프리카, 상추, 단호박찜, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Dinner: 서브웨이 터키 샌드위치. Snacks/Other: 설빙 요거통통메론설빙. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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