Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
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75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 22.52g | Prot: 64.25g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: 오뎅볶음, 찐 또는 삶은 새우, 낙지젓갈, 햇반 햇반 (210g). Lunch: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 파파이스 (Popeye's) 위키드치킨, 파파이스 (Popeye's) 케이준후렌치후라이, 펩시 콜라 (245ml). Dinner: 파파이스 (Popeye's) 비스킷, 파파이스 (Popeye's) 위키드치킨, 파파이스 (Popeye's) 비스킷, 파파이스 (Popeye's) 스파이시 치킨. Snacks/Other: 다논 그릭 플레인, 청정원 츄앤리얼 군고구마, 코카콜라 콜라 (200ml), 자두, 일동후디스 카카오닙스. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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