Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 77.81g | Carbs: 192.49g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Мёд, Абрикосы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясновъ Балык Царский, Простоквашино Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Рататуй. Dinner: 4 Сезона Вишня без Косточки, Оливковое Масло, Желтая Кукуруза, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Киви, Зеленое Яблоко, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
Losing 93.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdeeva-y's Weight History
|