Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2760 kcal
|
Fat: 150.92g | Prot: 99.21g | Carbs: 256.33g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Lunch: Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром. Dinner: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек), Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|