Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 92.27g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Чай с Молоком, Рогачев Сгущенка, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Овсяная Каша на Воде, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Коломчаночка Мармелад Яблочный Пластовый, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Настоящие Макароны. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Чай с Молоком, Рогачев Сгущенка, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|