|
Как приятно видеть на весах меньше 70🤗, и сразу утро стало добрее. Всем доброго утречка😊))
|
69.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 77.01g | Carbs: 97.80g.
Breakfast: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Greenfield Чай Черный, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Санта Бремор Салат Чука, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Карп Запеченный, Гречка Отварная, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Окрошка с Курицей без Картошки на Кефире, Груши. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|