Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 69.14g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Авокадо, Сыр "мой", Белый Город Молоко 2.5%, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясокапустные котлеты. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Светлое Пиво, Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные, Веселый Молочник Снежок 2,5%, Творог 5%, Яблоко, Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|